Gibiskusni va uning tarkibiy qismlarini qanday hal qilishim mumkin

Hibiskusni qanday pishiraman

• Bir piyola quritilgan gibiskus gullarini iste'mol qiling. Ular an'anaviy arab do'konlarida mavjud yoki ularni onlayn xarid qilishingiz mumkin.
• Idishga qaynoq suv quyib, unga quritilgan gullar qo'shing.
  Har bir osh qoshiq gul uchun bir stakan suvdan foydalaning.
• Gullar yorqin qizil rangga va xushbo'y hidga aylanmaguncha, 10-15 daqiqa davomida suvga tushishiga ruxsat bering.
• Choyni gullardan filtr yoki toza mato bilan to'kib tashlang.
  Ulardan maksimal darajada foydalanish uchun gullarni muloyimlik bilan bosishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Ta'mga shakar yoki asal qo'shing va shakar to'liq eriguncha yaxshilab aralashtiring.
• Siz to'g'ridan-to'g'ri issiq gibiskusni eyishingiz yoki yozda tetiklantiruvchi ichimlik uchun muzlatgichda saqlashingiz mumkin.
• Siz tetiklantiruvchi kislotalilik uchun limon sharbati qo'shishingiz yoki lazzat va xilma-xillik qo'shish uchun olma yoki apelsin kabi dilimlenmiş mevalarni qo'shishingiz mumkin.

Istalgan vaqtda bu ajoyib gibiskus tayyorlashdan bahramand bo'ling va shirin va tetiklantiruvchi lahzalarni do'stlaringiz va oilangiz bilan baham ko'ring.

Gibiskus nima?

Hibiskus - zefir oilasiga mansub o'simlik turi.
Gibiskusning eng mashhur turlaridan biri "Yamayka gibiskus" yoki "gujarat" dir.
Hibiskus, ayniqsa, xuddi shu nomdagi mashhur choyni tayyorlash uchun ishlatiladigan chiroyli to'q qizil gullari bilan mashhur.

Hibiskus gullari to'q qizil yoki to'q binafsha rangga yaqin bo'lganda yig'ib olinadi.
Ushbu gullardan tayyorlangan hibiskus choyi ko'plab madaniyatlarda mashhur sog'lom ichimlikdir.

Hibiskus - ma'lum bo'lgan eng kuchli antioksidantlardan biri bo'lgan S vitaminining boy manbai.
Bundan tashqari, u yallig'lanishga qarshi bo'lgan va sovuq va gripp kasalliklariga qarshi kurashda yordam beradigan pigment atosiyaninni o'z ichiga oladi.

Hibiskus shuningdek, elastinning parchalanishida rol o'ynaydigan elastaz fermenti faolligini inhibe qilishda foydali bo'lishi mumkin, bu tanadagi to'qimalarni tiklash va qayta tiklashga yordam beradi.

Yuqorida aytib o'tilgan sog'liq uchun foydalaridan tashqari, gibiskus ovqat hazm qilishni yaxshilash va oshqozon va ichak kasalliklarini davolash qobiliyati bilan ham mashhur.
Shuningdek, u yurak mushaklari uchun tonik sifatida harakat qiladi va sog'lom yurak-qon tomir tizimini rag'batlantiradi.

Shuning uchun, hibiskus muhim va mashhur o'simlik hisoblanadi, chunki u ko'plab an'anaviy tibbiyot va xalq tabobatida qo'llaniladi.

Gibiskusning sog'liq uchun foydalari

Hibiskus ko'p odamlar uchun sog'lom va foydali ichimlikdir.
Uning ko'plab sog'liq uchun foydalari antioksidantlar va muhim oziq moddalarning boy tarkibidan kelib chiqadi.
Gibiskus ichishning asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Jigar sog'lig'ini yaxshilash: Hamsterlarda o'tkazilgan tadqiqot, gibiskus choyi siroz belgilarini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
  Gibiskus choyi tarkibida mavjud bo'lgan antioksidantlar tufayli jigar sog'lig'ini yaxshilashi va uni shikastlanishdan himoya qilishi mumkin.
• Qon bosimini pasaytirish: Gibiskusni ichish ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ich qotishidan himoya qiladi.
  Bundan tashqari, yurak-qon tomir sog'lig'ini saqlashga yordam beradigan sistolik qon bosimi darajasini pasaytirishga yordam beradi.
• Qondagi yog 'miqdorini kamaytirish: "Sog'liqni saqlash liniyasi" tomonidan qayd etilgan tadqiqot, gibiskus choyi sistolik qon bosimini pasaytirish va yurak xastaliklari xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
  Shuningdek, u jigar ichida va tashqarisida yog'larning to'planishini oldini oladi, bu yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi va jigar faoliyatini sog'lom saqlashga yordam beradi.
• Saratonning oldini olish: Hibiskus tarkibida polifenollar va organik kislotalar kabi turli xil foydali o'simlik birikmalari mavjud.
  Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu birikmalar ko'krak saratoni va ichak saratoni kabi saratonning ayrim turlaridan himoya qilishga yordam beradi.

Bundan tashqari, gibiskusni ichish farovonlik va dam olish hissi beradi va yilning istalgan vaqtida issiq yoki sovuq ichimliklar uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.
Agar siz sog'lom va tetiklantiruvchi ichimlik izlayotgan bo'lsangiz, gibiskus siz uchun ajoyib tanlov bo'lishi mumkin.

Hibiskus ingredientlari

Hibiskus sog'liq uchun foydali bo'lgan turli xil ozuqaviy komponentlarni o'z ichiga oladi.
Hibiskusning asosiy tarkibiy qismlaridan ba'zilari:

• S vitamini: Hibiskus bu vitaminning boy manbai bo'lib, u tananing immunitetini oshiradi va kasalliklardan himoya qiladi.
• Antioksidantlar: Hibiskus kuchli antioksidant bo'lib ishlaydigan o'simlik birikmalari guruhini o'z ichiga oladi.
  Antioksidantlar tanadagi zararli oksidlanishga qarshi kurashish va hujayralarni shikastlanishdan himoya qilish uchun muhimdir.
• Fitokimyoviy birikmalar: Gibiskus tarkibida polifenollar, organik kislotalar va aminokislotalar kabi fitokimyoviy birikmalar mavjud.
  Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu birikmalar ko'plab sog'liq uchun foydalarga ega, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim turlari kabi surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradi.
• Elyaf: Hibiskus ovqat hazm qilish tizimining sog'lig'i uchun foydali bo'lgan va to'yinganlik tuyg'usini kuchaytiradigan yaxshi miqdordagi xun tolasini o'z ichiga oladi.
• Polisaxaridlar: Hibiskus shuningdek, polisaxaridlar deb nomlanuvchi uglevodlar turini o'z ichiga oladi, ular antitumor va antitumor xususiyatlarga ega.

Gibiskusni kundalik ovqatlaringizda qo'llash orqali siz ushbu qimmatbaho ingredientlarning afzalliklaridan foydalanishingiz va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin.

Gibiskusni tayyorlash bosqichlari

• Gibiskus barglarini katta, chuqur idishga joylashtiring.
• Ular barglar ustiga qaynoq suv quyishdi, shunda u ularni butunlay qoplaydi.
• Gibiskusni barglardan lazzat olinmaguncha, kamida 3 soat qoldiring.
• Belgilangan vaqt o'tgandan so'ng, suyuqlikni barglardan filtr bilan ajratib oling va uni boshqa idishga joylashtiring.
• Gibiskusga kerakli ta'mga ko'ra shakar qo'shing va shakar to'liq eriguncha yaxshilab aralashtiring.
• Idishni olovga qo'ying, bir litr suv qo'shing va gibiskusni bir necha daqiqa qaynatib oling.
• Xizmat qilishdan oldin ichimlikni bir oz sovushini kuting va xohlaganingizcha muz kublarini qo'shishingiz mumkin.
• Hibiskusga xizmat ko'rsatish stakanlarida xizmat qiling va mazali va tetiklantiruvchi ichimlikdan zavqlaning.

Gibiskusni ichish usullari

Gibiskusni ichishning bir necha yo'li mavjud va uni issiq yoki sovuq choy shaklida tayyorlash bilanoq darhol olish mumkin.
Gibiskusning afzalliklaridan bahramand bo'lishning ba'zi mashhur usullari:

• Issiq gibiskus choyi:
  • Gibiskus gullarining xushbo'yligini ko'rsatish uchun ularni quruq skovorodkada ozgina qovuring.
  • Gullarga qaynoq suv qo'shing va ularni 5-10 daqiqaga qoldiring.
  • Gibiskusni siqib oling va ta'mga shakar qo'shib, issiqdan zavqlaning.
  
• Sovuq Hibiskus ichimligi:
  • Hibiskusni birinchi usulda aytib o'tilganidek tayyorlang.
  • Gibiskusni muzlatgichda sovutib, siropni sovutish uchun qoldiring.
  • Issiq kunlarda tetiklantiruvchi va mazali ichimlik uchun muz va shakar bilan stakanga xizmat qiling.
• Kokteyllar va boshqa ichimliklar:
  • Hibiskusdan turli xil kokteyllar va maxsus ichimliklar tayyorlashda asosiy tarkibiy qism sifatida foydalanishingiz mumkin.
  • Gibiskusni o'ziga xos lazzat berish uchun apelsin yoki limon sharbati kabi tabiiy sharbatlar bilan aralashtirishingiz mumkin.
  • Ichimlikka qo'shimcha lazzat va estetik baxsh etish uchun, shuningdek, kızılcık yoki anor kabi quritilgan meva bo'laklarini qo'shishingiz mumkin.

Hibiskus choyi o'zining mazali ta'mi va sog'liq uchun foydalari bilan ajralib turadi, chunki u tanaga foydali bo'lgan tabiiy ichimliklardan biri hisoblanadi.
Inson o'zining shaxsiy ta'mi va afzalliklariga ko'ra qanday tayyorlanishi va iste'mol qilinishini sozlashi mumkin.

Gibiskus bilan ijodiy retseptlar

Gibiskus yordamida tayyorlashingiz mumkin bo'lgan ko'plab ijodiy retseptlar mavjud.
Ajoyib ta'mga ega, sochingizni oziqlantirib, chiroyli ko'rinishga ega bo'lgan ushbu retseptlarning ba'zi misollari:

• Sochni himoya qilish uchun hibiskus va yogurt: bir chashka gibiskus sharbatini bir chashka tabiiy yogurt bilan aralashtiring.
  Aralashmani bosh terisiga qo'llang va 30 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.
  Ushbu retsept soch bosh terisini oziqlantiradi va sochni ildizlardan mustahkamlaydi.
• Hibiskus va tetiklantiruvchi aroq: XNUMX/XNUMX chashka quritilgan gibiskus gullarini XNUMX/XNUMX chashka shakar bilan aralashtiring.
  Aralashmani etti aroq shishasiga soling va uni ikki hafta davomida qorong'i va salqin joyda qoldiring.
  Shundan so'ng, yozda sovuq gibiskus va aroq iching va uning tetiklantiruvchi ta'midan bahramand bo'ling.
• Hibiskus va shokolad bilan qoplangan krem: Ikki stakan suyuq kremni to'rt stakan achchiq shokolad bilan aralashtiring.
  Ushbu aralashmani mevalar, pechene yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa shirinliklarni botirish uchun ishlatishingiz mumkin.
  Hibiskus shirinliklaringizga o'ziga xos va tetiklantiruvchi ta'm qo'shadi.
• Hibiskus, lolalar va kungaboqarlar: bir stakan gibiskus sharbatini bir nechta lolalar va kungaboqarlar bilan aralashtiring.
  Ushbu aralashmani chiroyli mason bankaga soling va muzlatgichga qo'ying.
  Shundan so'ng siz uni tetiklantiruvchi ichimlik sifatida ishlatishingiz yoki o'zingizning ichimliklaringizni tayyorlash uchun asos sifatida foydalanishingiz mumkin.

Ushbu ijodiy retseptlar yordamida siz gibiskusning ta'midan bahramand bo'lishingiz va uning soch va tana uchun ko'plab afzalliklaridan foydalanishingiz mumkin.
Ushbu retseptlarni sinab ko'ring va oshxonangizni ta'mirlash quvonchidan bahramand bo'ling.

Hibiskusni iste'mol qilishda ogohlantirishlar va ehtiyot choralari

Gibiskusni iste'mol qilganda, uning afzalliklaridan xavfsiz foydalanishni ta'minlash uchun ba'zi ogohlantirishlar va ehtiyot choralarini ko'rish kerak.
Bu erda yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi ogohlantirishlar va ehtiyot choralari mavjud:

• Gibiskusni ko'p iste'mol qilishdan uzoqroq turing: Gibiskusni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish zarar etkazishi mumkin.
  Uni ko'rsatmalarga muvofiq me'yorida qabul qilish tavsiya etiladi.
• Gibiskusni muz bilan yoki juda sovuq bilan iste'mol qilishdan saqlaning: Gibiskusni muz bilan iste'mol qilish tomoq og'rig'i va ovqat hazm qilish kasalliklari xavfini oshirishi mumkin.
  Bu amaliyotdan voz kechish va uni xona haroratida eyish yaxshidir.
• Qandli diabet, past qon bosimi va jarrohlik muolajalar oldidan gibiskusni iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling: Qandli diabet, past qon bosimi yoki har qanday operatsiyadan oldin gibiskusni iste'mol qilishdan oldin ehtiyot bo'lish va mutaxassis shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
• Allergik bo'lsa ehtiyot bo'ling: ba'zi odamlarda gibiskusga allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin.
  Hibiskusni iste'mol qilgandan keyin allergik alomatlar paydo bo'lsa, uni ishlatishni to'xtatib, shifokor bilan maslahatlashing.
• Homiladorlik va laktatsiya davrida gibiskusni ortiqcha iste'mol qilishdan uzoqroq turing: Gibiskusning ayol gormonlariga ta'siri homiladorlik va laktatsiya davriga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
  Homilador va emizikli ayollar gibiskusni qabul qilmasliklari yoki buni qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Gibiskusni iste'mol qilishda uning afzalliklaridan foyda olishingiz va har qanday asoratlar yoki zararlardan qochishingiz uchun tegishli ogohlantirishlar va ehtiyot choralarini ko'rish muhimdir.
Uni qabul qilishni boshlashdan oldin, ayniqsa, alohida e'tibor talab qiladigan har qanday sog'lig'ingizdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, mutaxassis bilan maslahatlashgan ma'qul.

Issiq hibiskusni qanday qilish kerak?

Issiq gibiskusni qanday tayyorlash bo'yicha oddiy qadamlar:

• Suvni yuqori olovda chuqur idishga soling va qaynaguncha kuting.
• Suv qaynayotganda, elakda gibiskus barglarini tezda yuving.
• Qaynayotgan suvni choynakga soling, shakar qo'shing va qaynatib oling.
• Suv qaynay boshlagach, gibiskus barglarini qo'shing va ta'm qo'shilmaguncha chorak soat davomida aralashtirishda davom eting.
• Istalgan shirinlikka erishish uchun siz xohlagancha shakar qo'shishingiz mumkin.
• Issiq gibiskusni xizmat ko'rsatish stakanlariga to'kib tashlang va issiq holatda rohatlaning.

Ichimlikka lazzat va xilma-xillik qo'shish uchun issiq gibiskusni limon yoki apelsin bo'laklari yoki yalpiz barglari bilan bezashingiz mumkin.

Endi siz xohlagan vaqtda bir chashka issiq gibiskusdan bahramand bo'lishingiz mumkin!

Muzli gibiskusni qanday tayyorlash mumkin?

• Katta qozonda kerakli stakan suvni qaynash nuqtasiga qadar qizdiring.
• Qaynayotgan suvga 2-3 osh qoshiq quritilgan gibiskus qo'shing.
• Hibiskusni 10-15 daqiqa davomida suvda qoldiring, shunda ta'm va rang infuz qilinadi.
• Shundan so'ng, toza gibiskus sharbatini olish uchun nozik elakdan foydalanib, gibiskusni suvdan filtrlang.
• Ta'mga shakar yoki asal qo'shing va shakar to'liq eriguncha sharbatni aralashtiring.
• Ta'mlarni sovutish va uyg'unlashtirish uchun sharbatni muzlatgichga kamida bir soat qo'ying.
• Sharbatni xizmat qilishdan oldin, stakanlarga muz kublarini qo'ying, so'ngra sovutilgan gibiskusni quying.
• Gibiskusga yangilik qo'shish uchun yangi limon bo'laklari yoki tug'ralgan yalpiz qo'shilishi mumkin.

Istalgan vaqtda mazali va tetiklantiruvchi muzli gibiskusdan bahramand bo'ling va gibiskusning qon bosimini pasaytirish va yurak sog'lig'ini mustahkamlashdagi samaradorligi kabi sog'liq uchun foydalaridan bahramand bo'lishni unutmang.

Gibiskus ichimligi sog'lommi?

Hibiskus ichimligi sog'lom va sog'liq uchun foydalidir, chunki uning ko'plab afzalliklari bor.
Gibiskus o'simlikida beta-karotin, S vitamini va antosiyaninlar kabi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular tanadagi zararli molekulalarni yo'q qiladi.
Quyidagi gibiskus ichimligi taklif etiladi:

• Qon bosimini pasaytirish: Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gibiskus choyi sistolik va diastolik qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
• Yurak salomatligini saqlash: Hibiskus tarkibida qondagi zararli xolesterin miqdorini kamaytiradigan va yurakni himoya qiluvchi antioksidantlar mavjud.
• Jigar salomatligini mustahkamlash: Hibiskus qondagi xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va jigar sog'lig'ini mustahkamlaydi.
• Buyrak salomatligini mustahkamlash: Gibiskusni iste'mol qilish buyraklarni toksik moddalar ta'siridan himoya qilish va himoya qilishga yordam berishi isbotlangan.
• Yallig'lanishga qarshi kurash: Hibiskus komponentlari yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi, bu ularni yallig'lanishni davolashda va og'riqni yo'qotishda foydali qiladi.
• Immunitet tizimini mustahkamlash: Hibiskus tarkibida immunitetni oshirishga va tanani kasalliklardan himoya qilishga yordam beradigan antioksidantlar mavjud.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, hibiskus ichimligi homilador ayollar uchun xavfsiz emas va homiladorlik paytida undan qochish kerak.
Shuningdek, u erkaklarning unumdorligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun foydalanish xavfsizligini ta'minlash uchun uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Gibiskus necha stakan ichadi?

Ma'lumki, gibiskus arab mamlakatlarida mashhur ichimlik bo'lib, uning sog'liq uchun juda ko'p foydalari bor.
Ammo kuniga qancha stakan gibiskus ichish mumkin? Bu biz ushbu maqolada muhokama qiladigan narsa.

Kuniga mast bo'lishi mumkin bo'lgan gibiskusning aniq miqdori bo'yicha aniq majburiyat yo'q, chunki bu shaxsning umumiy sog'lig'i, uning sog'lig'i holati va u qabul qiladigan dori-darmonlar kabi ko'plab omillarga bog'liq.

Biroq, hibiskusni iste'mol qilish bo'yicha ba'zi umumiy tavsiyalar mavjud.
Kuniga ikki stakan gibiskus ichish, ayniqsa yuqori qon bosimining dastlabki bosqichida qon bosimini boshqarishga yordam beradi, deb ishoniladi.
Iste'mol qilinadigan miqdorni ko'paytirmaslik uchun gibiskusni kun davomida boshqa vaqtda iste'mol qilish afzaldir.

Gibiskus qon bosimini ko'tarishda kuchli ta'sirga ega bo'lganligi sababli, past qon bosimi bo'lgan odamlarga ko'p miqdorda gibiskus ichish tavsiya etilmaydi.
Bu odamlar gibiskusni har qanday miqdorda iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Umuman olganda, kuniga ikki stakan gibiskus ichish ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz hisoblanadi.
Ammo, agar sizda ba'zi sog'liq muammolari bo'lsa yoki ba'zi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, gibiskusni qabul qilmaslik yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, gibiskusda ichimlikka o'ziga xos qizil rang beradigan "antosiyanin" deb nomlangan tabiiy moddani o'z ichiga olishini ta'kidlashimiz kerak.
Ushbu modda siydik rangining o'zgarishiga olib kelishi mumkin, ammo bu normal hodisa va tashvishga sabab emas.

Gibiskus bosimining ta'siri qachon?

Gibiskusning qon bosimini pasaytirishdagi ta'siri odatda 2 dan 6 haftagacha qabul qilinganidan keyin boshlanadi.
Hibiskus choyi sog'lom odamlarda qon bosimini pasaytirishda samarali bo'ladi va yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u qon bosimi va xolesterin darajasini pasaytirishga va yurak kasalliklarini davolashga yordam beradi.
Bundan tashqari, hibiskus yuqori bosimli bemorlar uchun foydali ichimlikdir.
Buning sababi qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradigan yuqori kaliy tarkibiga bog'liq.
Shunday qilib, gipertenziyaning dastlabki bosqichida qon bosimini samarali boshqarish uchun kuniga ikki stakan gibiskus choyi ichish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, issiq gibiskus ichish har kuni ikki stakan issiq gibiskus ichimligi ichish orqali past qon bosimini ko'tarishda foydalidir.

Gibiskus ichish uchun to'g'ri vaqt nima?

Shubhasiz, hibiskusni ichish uchun to'g'ri vaqt haqida turli xil fikrlar mavjud.
Al-Baraviyning fikricha, Ramazon oyida gibiskus ichish uchun to'g'ri vaqt hazmsizlikdan qochish uchun iftorlikdan keyin bir yoki ikki soat o'tadi.
Biroq, yotishdan oldin yoki boshqa vaqtda gibiskusni ichish foydali xolesterin darajasini oshirish uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud.

Gibiskus ichishning afzalliklariga kelsak, uni ertalab iste'mol qilish, ayniqsa, tanadagi saraton o'smalarining o'sishini kamaytirishda foydalidir, chunki u hujayralardagi erkin radikallarning tarqalishini cheklaydi.
Yuqori qon bosimini pasaytirishga kelsak, gibiskus bunga erishishga yordam beradigan xususiyatlarga ega.
Istalgan natijaga erishish uchun gibiskusni kamida sakkiz soat davomida sovuq suvda namlash afzalroqdir.

Sovuq gibiskusga kelsak, u yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Ma'lumki, past bosimli odamlar uchun sovuq gibiskusdan qochish kerak.

Umuman olganda, gibiskusni iste'mol qilishda kerakli ehtiyot choralariga rioya qilish kerak va uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yoki qadoqdagi foydalanish ko'rsatmalarini tasdiqlash yaxshidir.

Gibiskus yuviladimi?

Gibiskus sharbatni tayyorlash uchun ishlatishdan oldin yaxshilab yuviladi.
Gibiskus barglari filtrga joylashtiriladi va chang va kirlarni olib tashlash uchun sovuq suv bilan yuviladi.
Keyin boshqa idishga solinadi va sovuq suv va shakarni tatib ko'rish uchun qo'shiladi va shakar eritilishi uchun aralashtiriladi.
Agar siz gibiskusni sochni parvarish qilish uchun ishlatmoqchi bo'lsangiz, gibiskus mahsulotlarini ishlatishdan oldin sochlarni iliq suv va shampun bilan yuvish afzaldir.