Diet va vazn yo'qotish
- 15 yil 2020 oktyabr payshanba
Oshqozon yog'laridan qanday qilib qizarish mumkin? Katta qorindan qanday qutulish mumkin? va qutuling ...
Qorin yog'i va qorin bo'shlig'i juda bezovta qiladi, ayniqsa ular nafaqat tashqi ko'rinishimizga, balki sog'lig'imizga ham ta'sir qiladi...
- 15 yil 2020 oktyabr payshanba
Qanday qilib kilogramm olaman? Ringda vaznimni qanday oshirish mumkin? Qanday qilib kilogramm olaman ...
Ba'zilar semirishni juda oson deb o'ylashlari mumkin, lekin ba'zi odamlar ozg'inlikdan yoki ozishdan aziyat chekadi,...
- Yakshanba 4 oktyabr 2020 yil
Ramazon parhezi sog'lom va oson
Ramazon oyida shirinlik va yog'li taomlarni iste'mol qilish ko'payib, vaznni saqlash yoki yo'qotish qiyinlashadi va biz qanday qilib...
- 28 yil 2020 sentyabr, dushanba
Suv dietasi va uni amalga oshirish bosqichlari haqida bilib oling
Jismoniy shaxslar amal qiladigan ko'plab parhez tizimlari mavjud va bugungi maqolamizda biz suv dietasi va uni qanday qo'llash haqida bilib olamiz.
- 21 yil 2020 aprel seshanba
Emizgan ayollar uchun dietaga rioya qilishda bilishingiz kerak bo'lgan eng muhim maslahatlar va foydalari...
Homiladorlik ayollarning semirishiga sabab bo'ladi va shuning uchun ular bu ortiqcha vazndan xalos bo'lish uchun dietaga murojaat qilishadi, lekin ular usullarni tanlashlari kerak ...
- Yakshanba, 19-aprel, 2020-yil
Luqaymat dietasi va uning kuchli qomatga ega bo'lish uchun eng muhim xususiyatlari haqida bilib oling...
Odamlar vazn yo'qotmoqchi bo'lganlarida, ortiqcha vazn tufayli ma'lum ovqatlanish rejimlariga rioya qilishadi ...
- 18 yil 2020 aprel shanba
Kilo yo'qotish uchun eng muhim o'tlar, ulardan qanday foydalanish va qanday turlari haqida bilib oling ...
Ozg'inlash va tanadagi ortiqcha yog'lardan xalos bo'lish uchun ko'plab o'tlar mavjud va inson to'g'ri yo'lni bilishi kerak...
- Chorshanba, 15-aprel, 2020-yil
Keto dietasiga rioya qilish bo'yicha eng muhim imtiyozlar va maslahatlar va keto dietasining belgilari qanday ...
Keto dietasi - bu tana vaznini tezda yo'qotishga qaratilgan parhez, chunki u uglevodlarni kamaytirish va ko'paytirishga bog'liq ...
- Yakshanba, 12-aprel, 2020-yil
Erkaklar uchun mos bo'lgan 11 dan ortiq tez ishlaydigan sog'lom ovqatlanish tizimlari...
Og'irlikni yo'qotish uchun samarali parhezni olish vazifasi, ehtimol, dietaning noto'g'riligi yoki uning kuzatuvi tufayli juda qiyin vazifaga aylandi...
- Yakshanba, 12-aprel, 2020-yil
Meva va sabzavotlarning ratsioni, amalga oshirish usullari va sirlari haqida siz bilmagan...
Ratsionda meva va sabzavotlardan foydalanish juda muhim, ammo faqat meva va sabzavotlarga to'la parhezga rioya qilish haqida nima deyish mumkin?...